Een online cursus die jou leert hoe je jezelf op nummer één zet, krachtige routines opbouwt, en jouw doelen écht bereikt.
Jaren ervaring in persoonlijke ontwikkeling en het testen van mijn eigen routines
Begeleiding mogelijk voor een
extra persoonlijke aanpak
Uur aan inspirerend cursusmateriaal om jouw gewoonten blijvend te transformeren
Leer hoe je jezelf kunt waarderen en de kracht van zelfliefde kunt omarmen in deze unieke cursus voor persoonlijke groei.
Ontwikkel vaardigheden om grenzen te stellen en leer "nee" zeggen zonder schuldgevoel, essentieel voor jouw welzijn en geluk.
Start nu met het toepassen van praktische technieken die jouw leven zullen veranderen en ruimte creëren voor liefdevolle zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling.
Hi, ik ben Anneloes, en ik geloof dat het leven pas écht begint wanneer je jezelf op de eerste plek zet. Jarenlang heb ik zelf gezocht naar manieren om balans te vinden, meer zelfvertrouwen te krijgen en mezelf niet langer weg te cijferen. Het was een proces van vallen en opstaan, maar ik heb geleerd dat alles begint met één simpele keuze: volmondig ja zeggen tegen jezelf.
Deze cursus is ontstaan vanuit mijn eigen ervaring. Ik weet hoe het voelt om afhankelijk te zijn van externe bevestiging of te wachten op liefde en waardering van anderen. Maar ik weet ook hoe bevrijdend het is om die kracht en veiligheid in jezelf te vinden.
Mijn missie is om jou te helpen datzelfde te ervaren. Om je te laten zien dat je alles in huis hebt om te stralen, voor jezelf te kiezen en het podium in je eigen leven te pakken. Samen werken we aan routines die je ondersteunen, aan zelfliefde die blijft en aan het vertrouwen dat jij genoeg bent, precies zoals je bent.
Claire
Ja tegen mij is een groot cadeau voor mij. Ik dacht dat ik genoeg ja zei tegen mezelf, maar deze cursus kwam niet voor niets op mijn pad. Door de krachtige vragen, video's en opdrachten van Anneloes ben ik een diep proces ingegaan over mezelf op nummer 1 zetten. De pleaser, een patroon die ik maar al te goed ken, was meer aanwezig dan ik dacht. Dit patroon zorgt voor een energie lek. Nu ik de cursus heb gevolgd tune ik elke dag bij mezelf in: Hoe voel ik me en wat is belangrijk voor mij vandaag. Voordat alle to do's voorbij komen. Het lukt mij beter om mijn grens te bewaken. Wat een resultaat. Ik ben erg blij!
Hoe je jezelf op de eerste plek zet zonder schuldgevoelens.
Het creëren van routines die bij jouw leven passen.
Grenzen stellen en nee zeggen zonder uitleg
Het stellen van haalbare doelen én ze bereiken.
Je energie en zelfvertrouwen een boost geven.
Blijvende focus en motivatie vinden, zelfs als het tegenzit.
Volg de cursus in je eigen tempo, op je eigen moment
Voel je sterker, gemotiveerder en meer in balans na elke module.
Inclusief video’s, werkboeken en reflectie-oefeningen.
Ontwikkel routines en doelen die je blijvend energie en voldoening geven.
Volg de cursus in je eigen tempo, op je eigen moment
Voel je sterker, gemotiveerder en meer in balans na elke module.
Inclusief video’s, werkboeken en reflectie-oefeningen.
Ontwikkel routines en doelen die je blijvend energie en voldoening geven.
Hoe lang duurt de cursus?
Je kunt de cursus in je eigen tempo volgen, iedere module duurt als je de video's kijkt, de samenvattingen leest en de opdrachten doet ongeveer 1-2 uur. In totaal zijn er 11 modules.
Heb ik ervaring nodig?
Nee, deze cursus is geschikt voor iedereen die zichzelf wil verbeteren, ongeacht waar je nu staat.
Is er persoonlijke begeleiding?
Je kunt optioneel een strategie-sessie boeken voor extra ondersteuning.
Wat als ik nog niet zeker weet of dit iets voor mij is?
Dat is helemaal oké! Vraag jezelf af: wil ik meer grip op mijn leven krijgen en werken aan mijn zelfvertrouwen en routines? Als je ja voelt bij deze vragen, dan is dit de perfecte cursus voor jou.
Wat heb ik nodig om te starten?
Je hebt alleen jezelf, een open mindset en een notitieboek of iets om mee te schrijven nodig. Alles wat je nodig hebt, zit verder in de cursus!
Wat maakt deze cursus anders dan andere zelfontwikkelingstrajecten?
Deze cursus is gebouwd rondom één centraal thema: jezelf op de eerste plek zetten. Het is geen standaard programma, maar een persoonlijk en praktisch traject dat jou helpt routines en zelfvertrouwen op te bouwen vanuit jouw unieke kracht.
Ik heb de cursus ‘Ja tegen Mij’ gevolgd en het heeft me echt geholpen om stappen te zetten naar meer zelfinzicht en persoonlijke groei. Wat ik ontzettend fijn vond, is dat er bij elk onderdeel duidelijk bij stond hoe lang ik ermee bezig zou zijn. Hierdoor kon ik de cursus goed inpassen in mijn drukke leven.
Lisa
De onderwerpen, zoals het verhaal wat je jezelf vertelt, stap uit de slachtofferrol en nee leren zeggen, waren ontzettend herkenbaar voor mij. Het voelde alsof ik op een zachte manier werd geconfronteerd met patronen die ik eigenlijk al langer wilde doorbreken, maar ik wist niet hoe. De oefeningen waren heel waardevol en hielpen me om tot nieuwe inzichten te komen. Het voelde nooit zwaar of overweldigend, maar wel alsof ik echt vooruitging.
Karin
Door deze cursus heb ik geleerd hoe ik beter voor mezelf kan zorgen en keuzes kan maken die echt bij mij passen. Ik ben blij dat ik de cursus gekocht heb en kan hem iedereen die moeite heeft om voor zichzelf te kiezen aanraden.
Deborah
Ontdek hoe je liefdevol voor jezelf kunt zorgen en je zelfbeeld kunt verbeteren. Deze cursus biedt praktische handvatten voor persoonlijke groei en positieve verandering.
